Читинские пенсионеры танцуют зумбу на центральной площади

Все возрасты покорны не только спорту, но и танцам. Читинские пенсионеры каждый вторник и четверг собираются на центральной площади краевого центра, чтобы танцевать зумбу. О тех, для кого жизнь не просто движение, а движение под динамичную музыку — расскажут наши корреспонденты. 

15 миллионов человек занимаются зумбой по всему миру, по меньшей мере — сорок из них это читинские пенсионеры. С начала лет два раза в неделю они собираются на площади Ленина, чтобы доказать окружающим и себе: серебряный возраст прекрасно сочетается с одним из самых молодых и динамичных танцев на планете земля. 

- Зумба - это какой-то драйв, это просто какой-то кайф, это какая-то энергия. Это какое — то огромное величайшее настроение.    

- Позитив огромный. Энергией здесь заряжаешься сильной и для здоровья, и для общения.  

- Я стараюсь поддерживать физическую форму, потому что я имею три золотых значка ГТО: 60, 65 и 70 лет. И это мне даёт жизнь. 

Самым старшим участникам группы больше 80 лет. Но часовое занятие зумбой два раза в неделю для них уже стало привычкой. Программа тренировки составлена с учетом возраста и возможных хронических заболеваний. Профилактика обострения последних — тоже одна из задача такой физической активности. 

Екатерина Черенцова, инструктор фитнес-программ: «Это фитнес. Это такое хитрое слово, в котором за танцем, за эмоциями, за настроением спрятана физическая нагрузка. Они получают хорошую нагрузку, развиваем разные физические качества, выносливость — 100% идет в работу. Координация точно. Но и естественно за настроением. Где — то мы присели, где-то подняли руки. Это всё здесь незаметно. Именно в танце». 

В рамках программы «Серебряный фитнес» занятия зумбой бесплатные. Попробовать свои силы может каждый желающий. Места на площади точно хватит всем.