Свыше 35 тысяч забайкальцев посещают центры здоровья

Курение, алкоголь и отсутствие активного образа жизни - одни из факторов риска для здоровья человека. Эффективный способ предупреждения развития болезни либо её обострения - профилактика. О работе таких организаций в Чите расскажут наши коллеги.

«Мы смогли бы избежать минимум 40% смертей, если бы люди внимательнее относились к своему здоровью» - говорят специалисты. И речь не о дорогостоящем лечении, о профилактике. Забайкальцев ежедневно сопровождают факторы риска. Один из них - курение, в том числе и пассивное. И его исключение - один из  важных постулатов здоровой жизни. 

Марина Загирова, заведующая отделом организации профилактической работы Центра медицинской профилактики: «Второй постулат - не употреблять и не злоупотреблять, тем более, алкоголем. Помнить, что безопасных доз алкоголя не существует. 25 или 30 минут в день надо посвящать физической активности - десять тысяч шагов или хотя бы семь тысяч никто не отменял».

А также сокращение потребления соли до одной чайной ложки в день, в это количество входит и скрытая, та, что в продуктах. Особое внимание - сну и утренней зарядке. Но, пожалуй, главное - взять ответственность на себя и отказаться от вредных привычек. Это и станет ответом на вопрос: как избежать  заболеваний, в том числе у детей?. Чтобы ситуацию не ухудшать, а может и предотвратить, необходимо профилактическое обследование. 

Анна Ростовецкая, заведующая центра здоровья «Детского клинического медицинского центра г. Читы», врач-педиатр: «В обязательный комплекс обследования входит экспресс-диагностика глюкозы крови и осмотр гигиениста стоматологического. По результатам обследования мы с родителями беседуем, если выявлены какие-то отклонения, ребёнок приглашается на динамическое обследование».

И наточены на эти обследования центры здоровья. В городе таких пять. И ежегодно их посещают свыше 35 тысяч забайкальцев. В планах на следующий год открыть ещё столько же межрайонных. И начать 2025-й с девиза «Я хочу быть здоровым, и всё в моих руках».