В Забайкалье набирает популярность гвоздестояние

Приносит психологическую и физическую пользу.  В Забайкалье набирает популярность гвоздестояние. Обучать этому искусству есть кому - в Чите живет рекордсменка книги рекордов Гиннесса по самому массовому стоянию на гвоздях Светлана Муравлёва. Приняла участие  в её практике и на себе испытала все прелести металла наш корреспондент Яна Легун. 

Гвозди требуют подготовки как тела, так и духа. С этим помогает работать тренер — Светлана Муравлёва. Психолог по образованию с металлом на «ты» уже семь лет. Создала свои курсы по оздоровительной технологии гвоздестояния. 

- Это упражнение взято из китайской оздоровительной гимнастике. На наших стопах так же, как и на руках, проходят каналы и меридианы, и, растирая каналы, мы воздействуем на внутренние органы. 

Когда тело разогрето, можно познакомиться с гвоздями. 

Сергей Гаев: «Сейчас у меня легкое потрясывание всего организма, особенно в ноги. 
- А замечали какой-то эффект, моральный?  
- Да, хочется больше никогда не вставать на них, шучу. Это зависит от того, хочешь ли ты что-то себе доказать, сказать, спросить».

Светлана как психолог советует не просто стоять на гвоздях, а с какой-то целью, например, ответить самому себе на важный вопрос, проработать страх.  

- По ощущениям, какая нога легче встаёт? 
- Правая. 
- Вот с этой ноги и начинайте. 
- Страшновато второй раз. 
- Это как прыжок с парашютом.

Для тех, кто боится боли, предлагают подложить специальную тонкую ткань. 

- Мозг обманывается и думает, что мне приятно. 
- Да, и это тоже применяется в практике, если мне нужно работать с человеком более мягко, мы вот такое воздействие делаем. 

А воздействие на тело от гвоздестояния, отмечают участники практик, однозначно есть.  На физическом уровне активируются акупунктурные точки на ногах, усиливается кровообращение, запускается метаболизм. 

Светлана Муравлёва, тренер по гвоздестоянию: «Это работа с неуверенностью, это возможность поменять отношение к самому к себе, это может быть постановка цели на какое-то мероприятие». 

После гвоздестояния, продолжает психолог, к одним приходят инсайты, другие решают какие-то конкретные задачи, например, за неделю написать и на «отлично» защитить диплом. Те, кто увлеклись практикой серьёзно, продолжают занятия, к слову,  вскоре такая возможность будет у всех  забайкальцев на первом в регионе фестивале гвоздестояния. Он пройдет в октябре.