Всемирный день здоровья: школьникам в Чите рассказали о правильном питании

Сложно ли питаться правильно? Ответ на этот вопрос сегодня во Всемирный день здоровья искали учащиеся читинской школы №35. О том, как пищевые привычки влияют на качество жизни человека, юные читинцы беседовали со специалистами Роспотребнадзора и опытными медиками. Наши коллеги расскажут подробнее.

Здоровый образ жизни - понятие комплексное, включающее в себя множество аспектов. И каждому из них важно уделять внимание с детства. На этот раз акция «Здоровье для всех!» посвящена питанию.

Инна Комарова, и.о. заместителя начальника отдела Управления Роспотребнадзора по Забайкальскому краю: «Дети и подростки, они стали ближе к другой культуре еды. У них на первое место выходят бутерброды, фастфуды, лапша быстрого приготовления. То есть те продукты, которые абсолютно вредны для организма человека. Если мы сегодня с вами говорим об организованном, горячем питании - это дошкольные организации и общеобразовательные школы - то наверное все таки здесь мы уже больше дошли до той точки дошли, где у нас всё хорошо».

Ты - то, что ты ешь, гласит крылатая фраза. И потому детям рассказывают несколько основополагающих правил: в день должно быть не меньше 4-х приемов пищи, употреблять следует только натуральные продукты и избегать жареного. Эти постулаты известны многим, однако придерживаются их не все. А чтобы «гранит вкусной науки» школьники усвоили надолго, эксперты приготовили для ребят полезный перекус.

Алексей Саклаков, депутат Законодательного собрания Забайкальского края: «Где много зелени - это залог нашего здоровья. Именно зеленая пища определяет некоторые моменты и противостоит самому грозному заболеванию, скажу как сосудистый хирург это холестерин высокий, это атеросклероз, это образование бляшек. А в конечном счете инфаркт, инсульт».

Без угощений не остался ни один учащийся 35-й школы. Многие из них отметили, что достойная альтернатива, к примеру, чипсам или фастфуду, готовится очень просто. И главное, такая пища способна не только удалить голод у растущего организма, но и насытить его полезными веществами.

Нелли Елизова, учащаяся школы №35 г. Читы: «Смотря на здоровое питание, я придерживаюсь этого расписания, но всё же иногда бывают такие поблажки, когда надо куда-то побежать. Ну вот опаздываю на какую-нибудь секцию, всё. А еще нужно поесть. Естественно взял что-то в попыхах и пошел есть. Насчет сегодняшнего блюда могу сказать: оно очень вкусное, да, легкое, полезное».

Профессионалы в области правильного питания отметили, что в столовых детских образовательных учреждений соблюдаются все требования к здоровой пище. А чтобы дети придерживались правил и в повседневной жизни, обратить внимание на пищевые привычки следует в первую очередь родителям.

Егор Бутин, Тимофей Максимов