"Время достигать": читинцы "серебряного" возраста активно присоединяются к соцпроекту

Быстрее, выше, сильнее - это девиз, применимый к спорту высоких достижений. Но его нередко сопровождают травмы, стресс и срывы. Тем же, кто хочет заниматься физической активностью для укрепления здоровья, требуются другие программы. К одной из таких присоединились читинцы "серебряного" возраста. О социальном проекте, снискавшем успех на конкурсе грантов губернатора Забайкалья, расскажут наши коллеги.

Уровень физической подготовки не имеет значения. Главное - стремление к здоровому образу жизни. У читинцев его хоть отбавляй - доказывает социальный проект с говорящим названием «Время достигать».

Вероника Барахтина, председатель АНО «Социальный десант»: «Проект рассчитан на группу 30 человек в месяц. Мы открыли запись менее месяца назад и мы вынуждены были ее закрыть, потому что в списках больше человек уже в каждой организации. Желающих очень много. Вот только сейчас начала разворачиваться вся информационная осведомленность граждан, и поток звонков огромен. То есть в резерв сегодня можно записать порядка 300 человек».

Те, кто решил присоединиться к проекту, смогут бесплатно тренироваться в течение месяца. А программы занятий для дедушек и бабушек (последних, к слову, подавляющее большинство) составляются профессиональными тренерами. Есть три направления: фитнес, йога-терапия и цигун. Это древняя китайская оздоровительная практика, сочетающая плавные движения и спокойное дыхание.

Евгений Грахольский, тренер по оздоровительному цигун: «Всё это когда суммируется, то люди получают активную бодрость. Это долголетие такое активное, где они просто живут качественную жизнь, не ограничивая себя в движениях. У них очень хорошо работают суставы, у них двигается спина, у них подвижность очень хорошая».

А прелесть этой практики в ее простоте. Освоив базовый комплекс упражнений, занимающиеся с легкостью смогут продолжить тренировки даже дома. Помимо этих знаний, читинцы почтенного возраста по замыслу организаторов получат и другой бесценный опыт — новые знакомства по интересам. А после участия в проекте смогут «заразить вирусом бодрости» еще больше сверстников.

Людмила Дозорцева: «Это очень хорошо для пенсионеров. Тем более я человек коммуникабельный. Я всегда работала в таких коллективах, где мы общались очень близко. И когда я начала заниматься спортом, у меня появилось очень много знакомых, очень много друзей. Надеюсь, здесь тоже не будет исключением».

Проект завершится через год. Но в некоммерческой организации «Социальный десант» уже разрабатывают новые форматы вовлечения старшего поколения в активное времяпрепровождение.