Бесплатные занятия по йоге и бегу проходят на стадионе СибВО в Чите

Спокойное медитирование или активная тренировка, плавная растяжка мышц или стремительный бег вперед. Вновь для жителей города летний сезон открыли проекты краевого министерства спорта "Йога-time" и "Free Run". На занятиях побывал Михаил Томашов. 

На открытии летнего сезона в первый же день тренировок - полный аншлаг. Одни решили и дальше поддерживать отличную физическую форму, другие пришли за компанию, третьи поправить здоровье.

Андрей Попов, тренер программы "Free Run": "Они пришли многие в основном после ковида, это, так скажем, была проблема того времени, и те, кто не мог пробежать даже 200 метров, задыхались, они чувствовали улучшение своего самочувствия и они продолжили дальше, им понравилось."

Ольга признается, свободное время она посвящает бегу. На тренировках укрепила здоровье и нашла новых друзей.

Ольга, участница проекта "Free Run": "Я вообще как бы люблю здоровый образ жизни, бег, спорт. А здесь мотивирует, мы, во-первых, сдружились очень даже, у нас очень много пришли с той команды, которые сейчас пришли снова участвовать, человек 8-10."

Каждый выбирает себе занятие по душе. Кому некуда спешить и хочется потянуть мышцы под лучами теплого вечернего солнца - отправляются на занятия йогой.

Анастасия Николаева, тренер-специалист проекта "Йога-time": "Самое главное - это начать, самое сложное. Все начинают завтра, с понедельника, со следующей недели. Нужно взять сейчас, расстелить коврик и начать".

Ксения начала свой йога-путь в прошлом году. Стоило только попробовать, и теперь практика - неотъемлемая часть её жизни.

Ксения, участница проекта "Йога-time": "Это так расслабляет на самом деле, несмотря на нагрузку, на самом деле такое расслабление получаешь и заряд позитива, какой-то вот легкости."

Сертифицированные тренеры по йоге и чемпионы страны по лёгкой атлетике помогут забайкальцам всех возрастов провести ближайшие 12 недель в ритме йоги и бега бесплатно. С понедельника по пятницу всех желающих ждут в 19:30. В субботу в 11 часов на стадионе СибВО.