Врачи краевого госпиталя ветеранов войн в Чите помогают восстановить гармонию тела, души и сердца

Как не только обрести гармонию с собой и окружающим миром, но и восстановить работу сердечно-сосудистой системы, знают в краевом госпитале ветеранов войн. Здесь еженедельно для всех пациентов проводятся занятия с интригующим названием "сердечная медитация".

Как не только обрести гармонию с собой и окружающим миром, но и восстановить работу сердечно-сосудистой системы, знают в краевом госпитале ветеранов войн. Здесь еженедельно для всех пациентов проводятся занятия с интригующим названием "сердечная медитация". В чём его суть, - расскажет Натия Схиладзе.

Глядя на энергичную читинку Людмилу Цыпляеву, и не скажешь, что ей 80 лет. Пенсионерка ведёт активный образ жизни. Хотя ещё год назад всё было наоборот - проблемы с сердцем, одышка и боли в суставах. Сейчас Людмила Фёдоровна уже не лечится в госпитале ветеранов войн, но всё равно приходит на занятия, ведь результат поразительный, говорит женщина.

Людмила Цыпляева: "Легче телу. Тело не требует такого количества пищи, которое использовалось ранее. Я обратила внимание, что легче ходить, легче дышать. И особенно по лесенкам. Была проблема спускаться вниз с лесенки. Болели колени, и проблема с дыханием была, то есть какая-то сердечная недостаточность".

Гармония с телом, душой и сердцем - вот три кита, на которых держится всё занятие. А чередование глубоких вдохов и выдохов тренируют сердечную мышцу.

Наталья Зиновьева, психолог, руководитель занятий по сердечной медитации: "Она призвана для того, чтобы освободить сердце от напряжения. Потому что человек на протяжении всех лет очень много подавляет в себе эмоций. И как раз при помощи вот этой практики, - а это определённые движения и дыхание, - мы освобождаем своё сердце от напряжения".

Обязательное составляющее каждого занятия - присутствие на нём медицинского работника. Он следит за здоровьем пациентов и при малейших ухудшениях готов прийти на помощь. Правда, подобных случаев здесь не припоминают.

Противопоказаний к таким занятиям практически нет. Напротив, специалисты отмечают не только эмоциональный подъём у пациентов, но и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Ольга Шушкевич, врач-невролог, паркинсолог Забайкальского краевого госпиталя ветеранов войн: "Это советуется абсолютно всем людям в любом состоянии, в любом возрасте. Даже лежачим пациентам, которые перенесли какие-то острые сосудистые заболевания. То есть вот начинается именно с дыхания. Правильное дыхание, правильный сердечный ритм".

Помимо дыхательной гимнастики пациенты краевого госпиталя ветеранов войн посещают зал лечебно-физической культуры, тренажёрный комплекс, а также для всех здесь проходят занятия в бассейне. Кстати, посещать занятия могут не только пациенты госпиталя, но и все желающие. Достаточно взять направление в поликлинике по месту жительства.