Закалиться с пеленок: о пользе плавания детей в грудном возрасте

Вмете с буйством коронавируса не дремлют и респираторные заболевания. Специалисты повторяют: лучший способ защиты организма - это не только маски и тщательная дизенфекия рук, но и в целом здоровый образ жизни. Например, закаливание. Причём начинать можно в раннем возрасте. О пользе такой процедуры - Екатерина Мелентьева.

Вместе с буйством коронавируса не дремлют и респираторные заболевания. Специалисты повторяют: лучший способ защиты организма - это не только маски и тщательная дезинфекция рук, но и в целом здоровый образ жизни. Например, закаливание. Причём начинать можно в раннем возрасте. О пользе такой процедуры - Екатерина Мелентьева.

Чтобы карапуз сладко спал, хорошо кушал, а его иммунитет день от дня становился крепче - плавание в грудном возрасте - лучшее, что только можно придумать, говорят специалисты.

Илье год и два. В плавание вместе с мамой Юлией он пришел, когда ему было всего три месяца. Под присмотром инструктора начинали сначала с маленькой ванны. Сейчас уже перешли в большой просторный бассейн.

Юлия: "Нам очень нравится, ребенок безумно любит плавать, что в большой воде, не боится воды. Мне кажется, мы стали более закаленными, более сильными, укрепились у нас все мышцы".

Сам Илья в окружении мамы, игрушек и других ребятишек чувствует себя просто прекрасно.

Помимо того, что ребенка учат плавать и нырять в воде, опытный инструктор применяет еще и различные методики лечебной гимнастики. Благодаря упражнениям все группы мышц работают правильно, ускоряется процесс кровообращения в организме малыша, а значит все органы получают дополнительную порцию кислорода.

Ольга Вечкаева, детский невролог, заведующая детским отделением медицинской реабилитации: "Улучшается мышечный тонус, повышается выносливость мышц. Такие детки быстрее развиваются своих сверстников. Помимо этого улучшается функция сердечно-сосудистой системы, увеличивается жизненная емкость легких. А легкие, как известно, являются естественным барьером при проникновении в организм вредоносных микробов и вирусов".

Польза для иммунитета, формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия, массаж. А еще во время плавания в организме вырабатываются эндорфин - естественный гормон радости. Поэтому ходить в бассейн можно абсолютно в любом возрасте. Особенно сейчас в период сезонных простуд. Вода не только снимает напряжение, дает эффект легкости и прилив сил обеспечен, но и еще и закаляет организм.