Здоровое лето в краевой столице: читинцы провели выходные с пользой

Для тех, кто остался в городе в эти выходные также есть, чем заняться. В Чите прошла акция «Здоровый город». Гимнастика, йога, игровые практики, экспресс-консультации от психологов и всё это на главной площади города. С чего начать своё здоровое лето расскажут мои коллеги.

 - «Замок из рук назад. И начинаем наклоны головы в правую и левую сторону».

Тучи так и ходят над площадью, но здоровый дух забайкальцев сильнее любой непогоды. Перед тем как пройти на площадки, небольшая разминка. И можно полностью ворваться в здоровый образ жизни. Начать, конечно, лучше с информации о своём состоянии. 

Сергей Амвросов, тренер по здоровому образу жизни: «Дело в том что, когда человек начинает свой путь, он может его начать не совсем с верных действий, поэтому и не получить результат. Теряется мотивация, он расстраивается. И иногда даже люди делают вывод, что это не для них. Но если изначально определить показатели, можно правильно спланировать путь достижения этой цели. И как следствие, конечно же, достичь её».

Такой анализ тела в отличие от обычных весов дает детализированную картину здоровья. Определяет процентное соотношение жира, мышц, а также показывает биологический возраст. Узнав эти показатели, с места в карьер можно нырнуть в спорт - пройти активности от Федерации воркаута. Тем временем дети не будут скучать в игровых практиках. И это только один из всего проекта «Лето в городе».

Вячеслав Девяткин, председатель комитета культуры администрации городского округа «Город Чита»: «Это концертные программы, очень крупные концертные программы посвященные профессиональным праздникам, это будут различные игровые программы, квесты. Вообще много интересного, нужно смотреть афиши. Каждые две недели мы обновляем афиши на выходные дни».

Конечно, за одни выходные нельзя полностью ощутить на себе, как здоровый образ жизни кардинально меняет восприятие реальности. Но положить начало этому пути — возможно.

Мария Табакова «Сейчас я узнала, почему возникает проблема, например моя. У меня очень сильный зажим в шее, в трапеции. И также дают советы, как это исправить, как помочь себе».

Наталья Чубарова «Я давно слышала про цветоимпульсную терапию, воздействие на клетки головного мозга. Нормализует сон, психологическое какое-то здоровье. Мне хотелось попробовать. Сегодня как мне сказали у меня был первый сеанс. Но нужно какой-то комплекс пройти и всё, мы оздоровимся полностью».

Держать организм в тонусе помогает и мозговая активность. И уже завтра на площади пройдёт интеллектуальный квиз.

Арина Дрожжина, Георгий Новожилов