Нехватка йода может сказаться на работе головного мозга и вызвать нарушения психического развития. Так что недооценивать этот дефецит не стоит. Среди симптомов того, что в организме не хватает йода: хроническая усталость, сонливость и быстрая утомляемость; недостаточная стрессоустойчивость и ухудшение памяти, сухость кожи, ломкость и выпадение волос. Да, даже прибавление в весе, анемия, отечность и частые простуды могут стать сигналом того, что в организме что-то не так и лучше обратиться к врачу. По словам детского эндокринолога Жанны Кругловой, йододефицит встречается в любом возрасте, в том числе у детей.